„Barfußschuhe zielen darauf ab, die natürliche Form des Fußes zu bewahren und zeichnen sich typischerweise durch eine breite Zehenpartie, eine flexible und dünne Sohle, keine Unterstützung des Fußgewölbes sowie flache und abfallende Absätze aus.

Die Schuhe, die den Füßen nicht das Gefühl geben, barfuß zu sein, und die nicht so breit sind, unterstützen unsere Haltung nicht. Herkömmliche Schuhe sind in dieser Hinsicht Modelle, bei denen die Fußgesundheit nicht im Vordergrund steht, bei denen die Zehen verkrampft sind und der Fuß stundenlang in bestimmten Positionen auf engstem Raum bleibt. Barfußschuhe hingegen unterscheiden sich von herkömmlichen Schuhen durch Merkmale wie eine breite Zehenbox, eine flexible und dünne Sohle, keine Unterstützung des Fußgewölbes und ein Null-Absturz-System, das darauf abzielt, die natürliche Form des Fußes zu bewahren.

Die Fläche, die wir auf der Erde bedecken, ist so groß wie der Boden, den wir betreten. Je breiter, fester und ebener der Untergrund ist, auf den wir treten, desto mehr unterstützen wir unsere allgemeine Gesundheit. Die richtige Haltung ist die Grundlage für die Gesundheit unserer Wirbelsäule. Die Unterstützung unserer Wirbelsäulengesundheit mit Barfußschuhen führt zu einer ausgeglicheneren und stabileren Körperhaltung. Auch Barfußschuhe tragen zur Kräftigung der Fuß- und Zehenmuskulatur bei. Mit dem Tragen von Barfußschuhen machen wir den ersten Schritt zu einer richtigen Haltung, von den Zehen bis zu den Fersen und von der Unter- und Oberschenkelmuskulatur bis hin zu Hüfte und Wirbelsäule. Dadurch kommt es zu weniger Schmerzen in Füßen, Fersen, Beinen und im unteren Rückenbereich. Darüber hinaus führen Barfußschuhe zu einer geringeren Belastung unserer Gelenke.

Barfußschuhe sind das am besten geeignete Schuhwerk zum Laufen. Beim Laufen ist es jedoch wichtig, auf die Eigenschaften des flexiblen Materials der Sohle zu achten. Beispielsweise sind Sohlen aus Naturkautschuk im Vergleich zu Wildledersohlen besser für sportliche Aktivitäten geeignet.

Barfußschuhe werden für Menschen jeden Alters empfohlen. Die Erhaltung der Fußgesundheit unserer Kinder vom ersten Moment an ist für ihre Entwicklung von entscheidender Bedeutung. Mit zunehmendem Alter trägt die Aufrechterhaltung der richtigen Körperhaltung zur allgemeinen Gesundheit des Körpers bei. In späteren Jahren werden Barfußschuhe zu einem wichtigen Hilfsmittel zur Stützung von Knochen und Muskeln und sorgen für das richtige Gleichgewicht des Körpers.

Die Plantarfaszie ist eine Struktur, die das Fußgewölbe stützt und die Muskeln an der Fußsohle umgibt. Eine Überlastung dieser Struktur im Laufe der Jahre kann zu starken Fersenschmerzen und sogar zu einer Entzündung der Faszie führen. Erkrankungen wie hohes Fußgewölbe, Überpronation, falsche Schuhauswahl und Berufe, die die Füße und Fußsohlen belasten, können zu diesen Beschwerden beitragen. Die längere Verwendung von Barefoot-Schuhen unterstützt die Gesundheit von Füßen und Körper. Barfußschuhe unterstützen und balancieren Ihr Fußgewölbe beim Gehen und Laufen, sodass Sie Ihre täglichen Aktivitäten bequem ausführen können. Darüber hinaus gleichen Barfußschuhe Ihren Rhythmus beim Gehen und Laufen aus. Jede Bewegung, die wir ausführen, hat Auswirkungen auf unseren Körper, unsere Muskeln und Gelenke. Die Untersuchung der Auswirkungen unserer Bewegungen auf die Gelenke wird als Kinematik bezeichnet und reicht von den leichtesten bis zu den schwersten. Barfußschuhe helfen dabei, unsere Muskelbewegungen auszugleichen, die Belastung unserer Gelenke zu reduzieren und tragen so zur Verbesserung der Körperkinematik bei.

Barfußschuhe sind Schuhe mit einer breiten Zehenbox, ohne Unterstützung des Fußgewölbes, einer dünnen und flexiblen Struktur sowie einem flachen und absatzlosen Design. Bei der Auswahl von Barfußschuhen sollten alle diese Kriterien berücksichtigt werden. Zu beachten ist, dass nicht jeder Breitschuh ein Barfußschuh ist.

Die Leistung von Barfußschuhen bei unterschiedlichen Wetterbedingungen hängt vom Material des Schuhs ab. Beispielsweise sind Wildledersohlen vor allem bei Regenwetter nicht zu empfehlen, während Naturkautschuksohlen für den ganzjährigen Einsatz geeignet sind.

Barfußschuhe sind für jeden Fußtyp geeignet.

Barfußschuhe sollten mit einem feuchten Tuch abgewischt werden.