Barefoot ayakkabılar ayağın doğal şeklini korumayı hedefleyen geniş ayak burnuna sahip, esnek ve ince tabanlı,ayak kemeri desteği olmayan, dümdüz ve sıfır topuklu ayakkabılardır.

Ayakların yalın ayak ile yere bastığı gibi hissettirmeyen ve o genişlikte olmayan ayakkabılar postürümüzü desteklemezler. Bu noktada geleneksel ayakkabılar ayak sağlığını öncelemeyen, ayak parmaklarının sıkıştığı, dar bir alanda uzun saatler belirli şekillerde kaldığı ayakkabı modelleridir. Barefoot ayakkabılar ise ayağın doğal şeklini korumayı hedefleyen geniş ayak burnuna sahip, esnek ve ince tabanlı, ayak kemeri desteği olmayan, sıfır topuklu ayakkabı olma özellikleri ile geleneksel ayakkabılardan ayrılırlar.

Dünya üzerinde kapladığımız alan yere bastığımız alan kadardır. Ne kadar geniş, sağlam ve düz yere basarsak vücut sağlığımız da o kadar çok desteklenir. Doğru duruş omurga sağlığımızın temelini oluşturur. Barefoot ayakkabılar ile omurga sağlığımızı desteklerken daha dengeli ve stabil bir duruşa sahip oluruz. Barefoot ayakkabılar ayrıca bacak kaslarımız için de destekleyicidir. Barefoot ayakkabılar ile ayak parmaklarımızdan topuklarımıza alt ve üst bacak kaslarımızdan kalçalarıma ve omurgamıza doğru duruşun ilk adımını atmış oluruz. Böylelikle ayaklarımızda,
topuğumuzda, bacak ve belde daha az ağrı olur. Ayrıca Barefoot ayakkabılar ile eklemlerimizde daha az baskı olur.

Barefoot ayakkabılar yürüyüş için en uygun ayakkabılardır. Koşu için ise tabanda kullanılan esnek materyalin özelliklerine dikkat etmek gerekir. Örnek vermek gerekirse kösele tabanlar koşu için uygun olmamakla beraber doğal kauçuktan üretilmiş tabanlar spor aktiviteleri için daha uygundur.

Barefoot ayakkabılar her yaştan insan için tavsiye edilen ayakkabılardır. Yürümeye başladıkları andan itibaren çocuklarımızın ayak sağlığının korunması gelişimleri açısından çok önemlidir. Yaş aldıkça doğru duruş kişinin vücut sağlığını destekler. İlerleyen yaşlarda ise kemik ve kasların desteklenmesi, vücudun doğru dengesinin bulunması açısından Barefoot ayakkabılar önemli bir destekleyicidir.

Plantar fasya ayak kavisini destekleyen, ayak tabanındaki kasları saran bir yapıdır. Bu yapının yıllar içinde zorlanması ciddi topuk ağrılarına hatta fasyanın iltihaplanmasına sebep olur. Yüksek ayak kemeri, içe basma, yanlış ayakkabı seçimi, ayak ve ayak tabanını zorlayıcı meslekler, aşırı kilo da bu rahatsızlığa sebep olabilir.

Uzun süreli Barefoot ayakkabı kullanımı ayak ve vücut sağlığınızı destekler. Barefoot ayakkabılar yürürken ve koşarken ayak kemerinizi destekler ve dengeler. Böylece günlük aktivitelerini rahatlıkla yapabilirsiniz. Ayrıca Barefoot ayakkabılar yürürken ve koşarken ritminizi dengeler. Her hareketimizin vücudumuza, kaslarımıza, eklemlerimize etkisi vardır. En hafifinden en ağırına hareketlerimizin eklemler üzerindeki etkisine
kinematik denir. Barefoot ayakkabılar kas hareketlerimizi dengeleyerek eklemlerimize daha az stresin yüklenmesine yardım ederler ve böylece vücut kinematiğinin iyileştirilmesine de yardımcı olurlar.

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Barefoot ayakkabılar geniş burunlu, ayak kemer desteği olmayan, ince ve esnek yapılı, düz ve topuğu olmayan ayakkabılardır. Barefoot ayakkabı seçiminde bu kriterlerin hepsinin gözetilmesi gerekmektedir. Unutulmamalıdır ki her geniş burunlu ayakkabı Barefoot ayakkabı değildir."}]}]}

Barefoot ayakkabıların farklı hava koşullarındaki performansı ayakkabının materyaline bağlıdır. Örneğin kösele tabanlar özellikle yağmurlu havalarda tavsiye edilmemekle beraber doğal kauçuk tabanlar 4 mevsim kullanım için uygundur.

Barefoot ayakkabılar her ayak tipi için uygundur.

Barefoot ayakkabılar nemli bir bez ile silinmelidirler.